قبل كل شي يجب احضار عازل طبي وهو متوفر في الصيدليات.
وثاني شي وهو العامل النفسي يجب ان لا تفكر في الجنس اثناء الجماع بشكل كامل يجب ان تداعب الزوجه مده لا تقل عن ربع ساعه.
وثالث شي يجب ان لاتضع العازل الطبي في بداية الجماع بل عند شعورك بالرغبة بالأنزال عندها يتم اخراج القضيب وتركيب العازل وتواصل عملية الجماع بشرط ان تكون عملية الشهيق والزفير منظمه اي بمعني حاول ان تاخذ نفس عميق وكذلك الزفير يعني تكون مريح
مريح وهادي مو كنك في سباق جري
مع ملاحظة وجوب لمس افخاذ الزوجه من الداخل وتحسس مؤخرتها , ومداعبة صدرها وحلماتها والمناطق الحساسه ومداعبة اصابع اقدامها .. ومحاولة تشتيت التفكير اذا احسست برغبه في الاانزال بان تفكر بحل معادله حسابيه اذا امكن .
